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03월 24일 (음식 2893kcal, 운동 14kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

실패 1807kcal
2893/1285 kcal
14/ 214< kcal
아침식사267kcal(9.23%)
오늘아침은 수제요거트에 대저토마토 미니미
수제 플레인 요거트 (1컵, 206ml)
154kcal
비올라뮤즐ㅈ리 (1회분, 30g)
105kcal
토마토 (1개, 59g)
8kcal
점심식사293kcal(10.13%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
오징어무국 (1/4대접, 23g)
19kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
연두부 (1모, 180g)
73kcal
간장 (1회분, 5g)
2kcal
배추겉절이 (1인분, 30g)
13kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
오후간식192kcal(6.64%)
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g)
24kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 30g)
60kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g)
108kcal
저녁식사2,141kcal(74.01%)
삼겹살구이 (1인분, 150g)
499kcal
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
콩나물무침 (1인분, 150g)
107kcal
소주 (8잔, 360ml)
508kcal
파전 (1인분, 50g)
97kcal
막걸리 (6잔, 900ml)
414kcal
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g)
252kcal
운동14kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
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