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20151207 다이어리 일기상세

실패 70kcal

1052/1164 kcal

11/ 194< kcal

아침식사512kcal(48.67%)

현미밥 (1공기, 30g)	45kcal
렌틸콩밥 (1회분, 30g)	70kcal
올리브 (1회분, 40g)	28kcal
무생채 (1소접시, 48g)	19kcal
구운두부 새우마늘볶음 (1회분, 550g)	350kcal

점심식사0kcal(%)

뭔가 정신이 맑지 않은 상태...
할 일이 많은데 힘이 나지 않는 무기력한 상태 말이죠.
자면서도 '내가 이러고 있을 때가 아닌데...'이러구...;;
이틀을 이랬네요.
오후 7시부터 정신이 맑아졌어요.
찬바람 맞으며 좀 걸었다고 이렇게 되다니...(_ _ )
비루 비루 비루한 몸땡이!
내일은 오늘 보다 더 쌀쌀하다고 하네요.
다들 감기에 걸리지 않게 물 많이 드시고, 골고루 잘 드시고, 충분히 주무세요. 파이팅!! ^^)/

오후간식104kcal(9.89%)