1569/ 1568 kcal
637/ 261 kcal
[삼립식품] 아침엔 밀크 토스트 (1/2회분, 33g) | 88kcal |
[맥도날드] 베이컨토마토머핀 (1개, 140g) | 244kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
쇼유 라멘 (1회분, 510g) | 503kcal |
[공차] 얼그레이티 (1잔, 500ml) | 5kcal |
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
[크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
[풀무원] 마파두부소스 (1인분, 150g) | 127kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 234kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 201kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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