안녕하세요^^*
루니워터 오늘이 3일차 네용
요즘 루니덕분에 잘 안마시던 물도
맛있게 먹고 있어용~^^
어제 오늘 몸이 안좋네요
쉬고싶은 맘은 굴뚝 같았지만
요번2차 목표가 한달동안 3kg 감량이라
쉴수가 없었어요~
오늘도 애들 어린이집 보내고
청소하고 막내 돌보고 피곤해서
낮잠 좀 자고싶었지만 막내가 낮에는
오래안자구 금방금방깨서 ㅜㅜ 타이밍을..
그리고 아들 백일잔치 용품 만드냐구 ㅎ
문구점과 다이소 또 다녀오구요 ㅎ
어깨가 빠집니다ㅜㅜ
그래도 운동 동작 몇개 빼고 줄여서
하긴했어요 한시간정도~
온라인PT도 3일차였는데요 모르던 동작도
배우고 좋았어요 확실히 온라인상 이지만
전문가가 부위별로 다양한 동작 알려주니
골고루 잘 빠지는듯한 느낌이에요 ㅎ

오늘 아침이에용^^
어제 집앞 마트갔다
양상추 가격에 놀라 쌈배추로 사왔어용ㅠㅠ
양상추 작은건데 3천원이나...ㅠㅠ
그래서 그옆에 노오란 빛깔에 쌈배추ㅋㅋ
큼지막한게 1200원정도 하더라구요 ㅎ

쌈배추
딸기
사과
닭가슴살
노란파프리카
저칼로리두유
단백질쉐이크

배추가 달고 씹는맛도 있어 굿~~^^

요건 점심!

삶은계란1
고구마
단백질쉐이크

그리고 저녁으로는 사진은 식구들
저녁차려주며 급하게 해먹어서 못찍었어요
메뉴는요~

바나나
두부
저칼로리두유

넣고 갈아서 쉐이크 해먹었어요!
역시 든든하고 맛도 좋습니당^^

그리고 아침먹고 루니한잔~
저녁시간에 타서 운동하면서 까지
한잔~~ 상큼하니 너무 맛있어용 ㅎ
루니체험단분들 화장실 잘가신다고
좋아하시던데 저도 루니때문인지
식단때문인지 하루에 한번씩
가고있어요ㅠㅠ 정말 감격스럽습니당 ㅋ
식단이야 다욧70일넘게 하면서
비슷비슷했는데... 근데도 변비가
있었단 말입니당.. 그렇다면?!
정말 루니덕분일까요~~~~^^?
히히 루니야 무튼 고맙다♡

운동은 컨디션이 안좋은 관계로
줄여서 했어요ㅠㅠ