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*..루니워터3일차..*

안녕하세요^^*
루니워터 오늘이 3일차 네용
요즘 루니덕분에 잘 안마시던 물도
맛있게 먹고 있어용~^^
어제 오늘 몸이 안좋네요
쉬고싶은 맘은 굴뚝 같았지만
요번2차 목표가 한달동안 3kg 감량이라
쉴수가 없었어요~
오늘도 애들 어린이집 보내고
청소하고 막내 돌보고 피곤해서
낮잠 좀 자고싶었지만 막내가 낮에는
오래안자구 금방금방깨서 ㅜㅜ 타이밍을..
그리고 아들 백일잔치 용품 만드냐구 ㅎ
문구점과 다이소 또 다녀오구요 ㅎ
어깨가 빠집니다ㅜㅜ
그래도 운동 동작 몇개 빼고 줄여서
하긴했어요 한시간정도~
온라인PT도 3일차였는데요 모르던 동작도
배우고 좋았어요 확실히 온라인상 이지만
전문가가 부위별로 다양한 동작 알려주니
골고루 잘 빠지는듯한 느낌이에요 ㅎ

오늘 아침이에용^^
어제 집앞 마트갔다
양상추 가격에 놀라 쌈배추로 사왔어용ㅠㅠ
양상추 작은건데 3천원이나...ㅠㅠ
그래서 그옆에 노오란 빛깔에 쌈배추ㅋㅋ
큼지막한게 1200원정도 하더라구요 ㅎ

쌈배추
딸기
사과
닭가슴살
노란파프리카
저칼로리두유
단백질쉐이크

배추가 달고 씹는맛도 있어 굿~~^^

요건 점심!

삶은계란1
고구마
단백질쉐이크

그리고 저녁으로는 사진은 식구들
저녁차려주며 급하게 해먹어서 못찍었어요
메뉴는요~

바나나
두부
저칼로리두유

넣고 갈아서 쉐이크 해먹었어요!
역시 든든하고 맛도 좋습니당^^

그리고 아침먹고 루니한잔~
저녁시간에 타서 운동하면서 까지
한잔~~ 상큼하니 너무 맛있어용 ㅎ
루니체험단분들 화장실 잘가신다고
좋아하시던데 저도 루니때문인지
식단때문인지 하루에 한번씩
가고있어요ㅠㅠ 정말 감격스럽습니당 ㅋ
식단이야 다욧70일넘게 하면서
비슷비슷했는데... 근데도 변비가
있었단 말입니당.. 그렇다면?!
정말 루니덕분일까요~~~~^^?
히히 루니야 무튼 고맙다♡


운동은 컨디션이 안좋은 관계로
줄여서 했어요ㅠㅠ


저는 이만 잘께요^^
내일은 비소식이 있던데
우산챙겨 나가셔요~
굿나잇^^♡
  • 만대맞은전지현
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 슈로리
  • 01.16 20:45
  • 우와 만대님 정말 운동량 넘 대단하세요ㅜㅜ전 홈트레이닝이넘어렵더라구요 ㅠ더군다나 아가들도있는데 정말짱이세요 루니워터 예쁜이름만큼이나 맛도 좋을듯한데 어떤가요? ㅎㅎ
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.16 16:24
  • 두달프로젝트 ㅎㅎ 같이가실래용?ㅎㅎ
    오늘도 쫌 걸어볼까 싶었는데
    어깨도 많이 아프고 피곤해서
    방콕중이에용ㅜㅜ 오늘 신랑도
    회식이라 늦게오는데..
    애들셋 돌보고 밥먹이고 ㅎ
    언능재워야겠어요 ㅠㅠ
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정석
  • 평생노력만이~
  • 01.16 16:13
  • 지현님 글을보고있자니 같이 문구점가고,같이 다이소가고,같이 운동한것처럼
    생생하니 생동감이넘쳐서 미소 절로 번지네여.(큰이모미소 ㅋㅋㅋ)
    앞으로 아자아자!!!!
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.16 09:42
  • 유블리Mom 저도 조금씩 변해가는 제모습보면서 욕심이 생기나봐요 ㅎㅎ 요번달에 3kg빼야해서
    더 빡시게 하고있어요 ㅎ
    지금이 오히려 잘안빠질 시기인데
    너무빡시게 기간잡은거 아닌가
    싶은데.. 20일기준으로
    열심히하면 2kg정도 빠지는것
    같더라구요 ㅎ 그래서 요번엔
    더빡시게해서 3kg빼보려구요ㅎ
    그럼52kgㅠㅠ 그뒤 다시
    3차목표잡고 복근만들기 해보려구요^^*
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.16 09:38
  • 꼬꼬뿅뿅 처음에 뜨거운물 조금받아서 루니넣고 녹여서 찬물채워서 마시거든요 ㅎ 미지근한 ㅋㅋ
    따듯한물에 마셔도 레몬차같고
    맛있을것같아요^^
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다신
  • 폴리애나
  • 01.16 06:58
  • 힘드신 와중에도 정말 열심히 하고 계시네요! 식단도 건강하게 저칼로리로 잘 챙겨드시구요~ 가족들 챙기느라 힘드실텐데 대단합니다! 체험 끝나면 목표 꼭 달성하실것 같아요!!
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.16 06:22
  • 쌈배추사랑합니다♥우와정말만대님식단멋진거같아요 ㅎㅎ완전 다욧식단완전체 ㅎㅎ바나나두부쉐킷진짜맛잇을가같아요 ㅠ ㅠ♥루니♥맛잇고시원할거같아요 ㅎㅎ따듯하게도마실수잇는지궁금하네영ㅎㅎ♥ 만대님오늘도홧팅하세욥♥꺄
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