568/ 800 kcal
530/ 720 kcal
누룽지탕 (1대접, 190g) | 155kcal |
오렌지 (1개, 170g) | 48kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
두부 (1회분, 67g) | 52kcal |
계란후라이 (1개, 34g) | 73kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
백김치 (1소접시, 20g) | 4kcal |
가자미조림 (1토막, 60g) | 54kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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