1046/ 1681 kcal
470/ 280 kcal
쌀밥 (1인분, 65g) | 96kcal |
고등어 (1회분, 50g) | 135kcal |
잡채 (1인분, 40g) | 66kcal |
반찬 (1회분, 100g) | 100kcal |
단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
설탕 (1회분, 10g) | 40kcal |
[허쉬] 너겟쿠키앤크림 (1회분, 10g) | 55kcal |
아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
[스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1개, 150g) | 333kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 130kcal |
스트레칭 (20분) | 50kcal |
6분200cal (6분) | 50kcal |
강하나하체 (15분) | 20kcal |
조깅 달리기 (43분) | 220kcal |
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