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03월 28일 (음식 1088kcal, 운동 700kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 697kcal
1088/ 1301 kcal
700/ 216 kcal
아침식사332kcal(30.51%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
딸기 (1개, 79g)
19kcal
사과 (1회분, 46g)
26kcal
시루떡 붉은팥고물 (1조각, 49g)
100kcal
점심식사685kcal(62.96%)
삶은 계란 (1개, 51g)
80kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1/2장, 10g)
30kcal
[삼양] 짜짜로니 (1봉지, 140g)
575kcal
오후간식43kcal(3.95%)
매실청 (1인분, 16g)
43kcal
저녁식사28kcal(2.57%)
오렌지 (1개, 98g)
28kcal
운동700kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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