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  • 순시미사랑·정석
  • 2015.01.16 22:38
문제가뭘까요?

다이어트시작한지10 일정도지났는데
흠ㅡㅡ
몸무게는0.5~1키로가량준듯하다가도
밤에재면 다시 원워치
평소 2천칼로리정도는 먹었던것같은데
지금은 1400 백이하로먹는중인데
왜변화가없는걸까요?
나이가많아( 47세)서 ㅋ인가?
갱년기가시작되는시점이라 다이어트도느리네요
아ㅡㅡ기운빠지네요
문제가뭘까요?
  • 순시미사랑
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댓글 (11)

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지존
  • eiblf21
  • 01.17 10:23
  • 순시미사랑 와..힘내세요!!!전 황금기가 황금기가 아니라서 슬프지만...순시미 님이라면 될거같아요!!
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정석
  • 순시미사랑
  • 01.17 10:22
  • 살빠져라.!! 네 감사요 전담주가황금기라 3일정도디톡스해볼려고해요 성공기원해주세요ㅋㅋ
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정석
  • 순시미사랑
  • 01.17 10:21
  • 날씬해지고싶드앙 네네 저만이런고민을하고있는건아니네요
    다이어트진행중이라믿고 조금씩빠지겠죠
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지존
  • eiblf21
  • 01.17 10:10
  • 저랑 비슷하네요...저는 2주 넘었는데도 불구하고 58키로 가면 다시 60..이것만 반복되어서 미치겠어요....ㅠㅠㅠ같이 열심히 해봐요...
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.17 02:47
  • 아진짜..제 얘기인거 같아 무지 공감되네요. 저도 나름 한다고 하는데도 보름동안 1키로 정도.. 빠진건가싶어 저도 기운 빠지네요.
    식단을 저열량고단백으로, 영양제도 챙겨드시고, 몸에 무리가 가지 않을 유산소 근력운동같은거 추천 드려요.
    줌바댄스나 요즘 저는 네이버에 양손다리모으기 라고 있던데.. 관절에 무리도 가지않고 100개씩 하면 땀나요. 저도 아직 성공은 못했지만ㅋ 화팅하세요~^^
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정석
  • 순시미사랑
  • 01.16 22:56
  • 정원맘 네 그렇군요 일정한시간 오전에 ㅋ좋은방법 알려주셨네요♡
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초보
  • 정원맘
  • 01.16 22:52
  • 밤에재면좀더무게가나오죠..아침에일어나서소변보시고재어보세요...일정한시간에재서비교해보는게좋은방법이요~~~^^
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정석
  • 순시미사랑
  • 01.16 22:48
  • 복칠 그런걸까요 ^^기운주셔서 땡큐 꾸준히 식단줄여볼께요
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입문
  • 복칠
  • 01.16 22:47
  • 저도 이주동안 일키로도 안빠져서 진짜 왜그러나 너무 스트레스 였는데 삼사주 접어드니까 이삼키로 줄더라구여 그후엔 조금씩 점점 빠지고 포기하지마시고 화이팅입니다!!
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정석
  • 순시미사랑
  • 01.16 22:47
  • 다요트민 인바디재봤는데 기초대사량1317kcal로나왔어요 무슨의미인지모르겠어요
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