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03월 25일 (음식 1463kcal, 운동 441kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 785kcal
1463/ 2167 kcal
441/ 361 kcal
아침식사322kcal(22.01%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
얼린두부 (1회, 20g)
15kcal
딸기잼 (1큰술, 5g)
12kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오렌지 (1개, 100g)
28kcal
딸기 (1개, 100g)
25kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
점심식사538kcal(36.77%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
닭찜 (1인분, 150g)
237kcal
미나리무침 (1소접시, 50g)
16kcal
오뎅볶음 (1소접시, 30g)
34kcal
고추 (1회분, 150g)
28kcal
오후간식433kcal(29.60%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
방울토마토 (1개, 20g)
3kcal
[롯데] 엄마손파이 (2봉지, 25g)
130kcal
[롯데제과] 웰빙야채 (1회분, 25g)
125kcal
[롯데제과] 웰빙야채 (1회분, 25g)
125kcal
저녁식사170kcal(11.62%)
오렌지 (1개, 80g)
22kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
얼린두부 (1회, 20g)
15kcal
운동441kcal
굿모닝 엑서사이즈 (4분)
20kcal
플랭크 (3분)
18kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (31분)
403kcal
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