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  • 청바지미녀·정석
  • 2015.01.17 19:46
Q.격일로 폭식 괜찮나요...?ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 기분이 우울해서 그런지 식욕조절 잘되다가 무너지려하네요ㅜㅜ

1300미만으로 먹고있었는데
그제1550 어제1100 오늘1350 내일1100(예정)

이러면 매일 1300미만으로 먹은것 같은 효과?가 날까요..?
다신 권장섭취카로리가 1333인데 운동은 물론 맨날하구있어요ㅜㅜ
전 운동을 좋아해서 운동하는건 문제가 안되는데 식욕조절이 이랫다저랫다 해서 문제예요ㅠㅠㅠ.

(p.s. 밀가루 과자 아스크림 같은건 안먹어요)
  • 청바지미녀
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댓글 (12)

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정석
  • 청바지미녀
  • 01.18 00:54
  • 비키니키니 몸무게가 생각처럼 줄어들질 않으니 더 안달나는거 같아요ㅜㅜ 사실 더 먹고싶었지만 후폭풍이 두려워 참은거랍니다ㅠㅠ 우리 모두 힘내요 흑흑 지금도 배고파서 꼬로록 거리네요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 최고몸무게달성중
  • 01.18 00:49
  • 폭식같진않아요... 폭식이라하면 치킨한마리를드셧다던가... 아침점심저녁다먹고...아니면 고기를 2인분이상 술과함께 드셧다던가... 그런게 폭식아닐까요ㅎㅎ 운동좋아하시니깐 칼로리는 저정도가 좋지않을까 싶네요~화이팅합시다~!!!ㅎㅎ
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정석
  • 해바라기씨품은햄스터
  • 01.17 21:55
  • 청바지미녀 아..식욕이 문제구나 ..난독했나봐요 ㅠ어쩌지 ..
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정석
  • 해바라기씨품은햄스터
  • 01.17 21:52
  • 청바지미녀 ㅎㅎ 이런거밖에 도움되질못하네요 ㅠ그래도 꾸준히 하는데 정체기라면 강도를 높여서 하실 시기인거에요 ㅎㅎ..횟수를 늘려보셔요 ~~성과있을거에요 ㅋ
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.17 21:48
  • 해바라기씨품은햄스터 아아 그러셨구나ㅋㅋ 좋아하는 남자 없어도 혼자 자극받아 해요..ㅠㅠ
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정석
  • 해바라기씨품은햄스터
  • 01.17 21:47
  • 청바지미녀 ㄷㄷ 포기하지말고 자극받으시라고 한소린데 오해하셧다면 죄송해요 ^^;;
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.17 21:45
  • 해바라기씨품은햄스터 좋아하는 남자요? 뭔말씀인지...
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정석
  • 해바라기씨품은햄스터
  • 01.17 21:19
  • 좋아하는 남자가 있나요? 화이팅 ^^
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.17 20:05
  • 셩쨩 하하 저정도면 식욕 조절되는축에 속하는건가요?ㅜㅜ 전 다욧한지 4개월째돼서 운동한지는 오래됐어요 한동안 쭉쭉 빠지다가 정체기인거같아요ㅜㅜ 그러다보니 짜증나서 식욕이 폭발하려하는둣요ㅠㅠ
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정석
  • 7키로뺀다
  • 01.17 20:03
  • 식이조절은저정도면된거같아요~운동시작한지얼마안되셔서살이안ㅁ빠지는거지운동매일하신다니효과보실거예요!저건폭식도아닌걸ㄹ요ㅠㅠ
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