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03월 25일 (음식 883kcal, 운동 753kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 959kcal
883/ 1305 kcal
753/ 217 kcal
아침식사209kcal(23.67%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
풀무원 콜라겐 나또 (1회분, 50g)
75kcal
점심식사120kcal(13.59%)
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml)
60kcal
[자연가득] 베지후르츠 렛잇톡 (1포, 20g)
60kcal
오후간식65kcal(7.36%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
저녁식사489kcal(55.38%)
숙주나물 (2소접시, 152g)
29kcal
홍합국 (1인분)
127kcal
헤이네켄맥주 (1병, 340ml)
150kcal
참이슬 후레쉬 소주 (3잔, 135ml)
183kcal
운동753kcal
서킷 트레이닝 (30분)
180kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
573kcal
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