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03월 25일 (음식 1560kcal, 운동 263kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

실패 249kcal
1560/1257 kcal
263/ 209< kcal
아침식사256kcal(16.41%)
찐고구마 (1개, 200g)
256kcal
점심식사540kcal(34.62%)
[한국야쿠르트] 일품해물라면 (1인분, 120g)
480kcal
콩나물 (1소접시, 200g)
60kcal
오후간식192kcal(12.31%)
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml)
60kcal
포도 (1송이, 50g)
30kcal
저녁식사572kcal(36.67%)
7시 식사 종료
[대림선] 포자찐만두 (2개, 60g)
130kcal
[김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g)
242kcal
떡국 (1인분, 200g)
200kcal
운동263kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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