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  • Horacan80·초보
  • 2015.01.17 23:48
1일★

오늘 운동은 9시에 그냥 2시간동안 걸었습니다.
운동중에 물 1L마셨고 1시간 걷고 쉬면서 스트레칭 하고 돌아왔습니다. 운동하고나니 엄청 허기진데 형이 치킨을 시켜놔서 유혹을 못이기고 3조각 먹었습니다...ㅋㅋㅋ 이럴때 안먹는게 가장 좋겠지만 너무 배고플때 간단히 허기만 때울거 추천부탁드립니다.
  • Horacan80
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초보
  • Horacan80
  • 01.18 00:01
  • 달리고리 귤은 먹다보면 많이먹을거 같아서 과일먹는다면 토마토?를 먹어야겠네요 감사합니당
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초보
  • lindsey
  • 01.18 00:01
  • Horacan★ ㅎㅎ넵 다이어트 열심히 하세요^^
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초보
  • Horacan80
  • 01.17 23:58
  • lindsey 계란흰자가 가장괜찮은거같네요 감사합니당
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입문
  • 달리고리
  • 01.17 23:55
  • 저는 과일을 먹어요!! 귤....♥
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초보
  • lindsey
  • 01.17 23:53
  • 고구마 반쪽이나 계란흰자 한개정도 먹으면 허기가 좀 가실것 같네요^^
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