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03월 25일 (음식 1554kcal, 운동 233kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 343kcal
1554/ 1996 kcal
233/ 332 kcal
점심식사545kcal(35.07%)
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
옥돔 (1회분, 100g)
110kcal
오후간식67kcal(4.31%)
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
저녁식사942kcal(60.62%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
닭꼬치튀김 (2개, 360g)
590kcal
청포도 (2회분, 200g)
94kcal
찐감자 (1개, 120g)
100kcal
운동233kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
플랭크 (1분)
6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
버피테스트 (2분)
36kcal
하이 니 + 펄스 (2분)
12kcal
잽 크로스 어퍼컷 (2분)
12kcal
점프 스쿼트 (2분)
14kcal
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