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03월 25일 (음식 1277kcal, 운동 801kcal)
20160325

20151207 다이어리 일기상세

성공 407kcal
1277/ 1059 kcal
801/ 176 kcal
아침식사318kcal(24.90%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[롯데] 쁘띠 땅콩샌드 (1/4회분, 21g)
73kcal
점심식사709kcal(55.52%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김치찌개 (1인분, 310g)
188kcal
[정식품] 스쿨요거트사과 (1회분, 120ml)
55kcal
돈까스 (1접시, 52g)
143kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식250kcal(19.58%)
슈크림빵 (1개, 100g)
250kcal
운동801kcal
스피닝 (40분)
560kcal
펌프잇업/펌핏업 (30분)
198kcal
런닝머신 걷기 (10분)
43kcal
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