사실 다이어트는 10월부터 하고잇엇지만 본격적으로한건 2일전부터엿어요
첫번째사진처럼 전 뚱뚱햇답니다 .. 저게 작년 5월달인데 저때가 152cm에 60kg 넘은걸로 기억하고잇어요 그래서 도저히 안되서 10월부터 경호무술을 시작했지만
3일전에 친구집에서 몸무게를재어봣더니 58~59kg 이더라구요 그래서 경호무술믿고 아무거나 먹어서 2~3kg밖에 안빠졌나 생각하고 그때부터 정신을 차리고 굳게다짐햇어요
그래서 2일전부터 본격적인 다이어트를하게되었는데 두번째사진은 시작한날에찍은거예요 ! 세번째가 오늘인데 2일동안 저렇게뺐다고하니까 다들 놀라시더라구요
물어보시는 분들도 있으셨는데 일단 저는 중학교 3학년이예요
아침에 두부나 계란먹거나 공복으로 학교간다음 점심에 맛있는것들이 나오는데 그런거안받고 오직 채소반찬같은? 그런반찬에 밥 3~4톨씩 먹고 30분정도 시간이남았을때 윗층올라가서 계단오르기 스쿼트15~30회 플랭크 1분씩 2번 버피테스트30회 팔벌려뛰기15~30회 정도?? 운동했어요물 500ml씩 4번 수업시간에마시고 학교끝나고 계란 2개로 계란찜만들어서 먹고 그이후 아무것도 안먹고 버텼습니당 학교끝나고도 운동햇는데 학교끝나고는 줄넘기 200~300개씩하고 버피테스트 15회 스쿼트 10회 등등 꼴리는 운동했어요 !
집에체중계가 없어서 몸무게를 잘못재지만 많이 빠지긴햇죠 ? ㅎㅎ
아참고로 첫번째사진바지랑 마지막사진바지랑 같은건 비밀 ..