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03월 26일 (음식 417kcal, 운동 379kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

성공 1054kcal
417/ 1309 kcal
379/ 218 kcal
아침식사85kcal(20.38%)
김소형다이어트순 (1포, 120g)
85kcal
점심식사240kcal(57.55%)
참치김밥 (1인분, 500g)
240kcal
오후간식7kcal(1.68%)
햄프씨드 (1회분, 3g)
7kcal
저녁식사85kcal(20.38%)
김소형다이어트순 (1포, 120g)
85kcal
운동379kcal
런닝머신 걷기 (42분)
138kcal
힙업 브릿지 (5분)
30kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
플랭크 (5분)
30kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (3분)
21kcal
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
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