1182/ 1443 kcal
346/ 240 kcal
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
김 (1회분, 50g) | 9kcal |
애호박볶음 (1인분) | 62kcal |
유채싹 (1소접시, 20g) | 4kcal |
파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
현미밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
유채싹 (1소접시, 30g) | 6kcal |
애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
김 (1회분, 50g) | 9kcal |
두부된장국 (1대접, 93g) | 83kcal |
천혜향 (1개, 135g) | 52kcal |
감자탕 (1인분, 500g) | 533kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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