1186/ 852 kcal
803/ 142 kcal
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 75kcal |
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
[굽네]훈제 닭가슴살 (1회분, 90g) | 105kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 75kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 217kcal |
[GS25] 아주매운짬뽕공화춘 (1/4컵, 28ml) | 126kcal |
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
[굽네]훈제 닭가슴살 (1회분, 90g) | 105kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
벨큐브 치즈 (1회분, 5g) | 14kcal |
덤벨 데드리프트 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
트라이셉 딥스 (5분) | 30kcal |
런지(세트) (50회) | 80kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 185kcal |
런닝머신 걷기 (26분) | 110kcal |
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