view-top

03월 26일 (음식 810kcal, 운동 266kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

성공 515kcal
810/ 1269 kcal
266/ 211 kcal
아침식사289kcal(35.68%)
잡곡밥 (1/4공기, 50g)
74kcal
미역국 (1대접, 150g)
33kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
고추장 (1큰술, 5g)
10kcal
사과 (1회분, 110g)
62kcal
닭가슴살 (1인분, 105g)
105kcal
점심식사172kcal(21.23%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
닭가슴살 (1/2인분, 45g)
45kcal
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 20g)
101kcal
오후간식19kcal(2.35%)
토마토 (1개, 140g)
19kcal
저녁식사330kcal(40.74%)
잡곡밥 (1/4공기, 50g)
74kcal
양배추찜 (1소접시, 120g)
28kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 5g)
5kcal
고추장 (1큰술, 5g)
10kcal
김치볶음 (1인분, 10g)
4kcal
올리브유 (1작은술, 3g)
25kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 90g)
184kcal
운동266kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
  • 42끼로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글