810/ 1269 kcal
266/ 211 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 74kcal |
미역국 (1대접, 150g) | 33kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
고추장 (1큰술, 5g) | 10kcal |
사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
닭가슴살 (1인분, 105g) | 105kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 45g) | 45kcal |
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 20g) | 101kcal |
토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 74kcal |
양배추찜 (1소접시, 120g) | 28kcal |
홀그레인 머스타드 (1큰술, 5g) | 5kcal |
고추장 (1큰술, 5g) | 10kcal |
김치볶음 (1인분, 10g) | 4kcal |
올리브유 (1작은술, 3g) | 25kcal |
[하림] 치킨너겟 (1회분, 90g) | 184kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
0
91
