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03월 26일 (음식 2690kcal, 운동 245kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

아침식사422kcal(15.69%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
점심식사1,014kcal(37.70%)
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
부대찌개 (1인분, 916g)
712kcal
오후간식240kcal(8.92%)
[던킨도너츠] 꿀가락빵 (1개, 55g)
240kcal
저녁식사1,014kcal(37.70%)
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
부대찌개 (1인분, 916g)
712kcal
운동245kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
싯업 (10분)
60kcal
산책 걷기 (30분)
114kcal
스쿼트(세트) (100회)
46kcal
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