온갖 안좋은 방법의 다이어트로 요요가 와서..
건강도 헤치고 ㅠㅠ
지금 후회 막급이예요.
이번에 다이어트 하면서 한가지 다짐했어요!
다이어트는 평생이라고..
내가 건강하게 살기 위한 노력이라고...
먹는걸 너무 좋아하는데
다이어트중에 떡볶이 라면을 피하는게 좋지만 솔직히 평생 안먹을순 없자나요 ㅠㅠ
그래서 결심한게 피할수 있으면 피하되.먹었다고 후회하지 말고 다시 시작하고...
배고프면 참지 말고 자몽. 계란 하나 먹으면서 ..
당장 몸무게인 숫자에 집착하지 말자!고 결심했어요!
다이어트 하시는 모든 분들...어떤분은 단기간에 몇키로 뺐다 하지만...나중에 요요없이 끝까지 가시는 분들은 운동하고 먹는걸 가리는 분들이더라구요.
우리 모두 숫자에서 해방되요~
대신 건강을 챙기기 위해 노력해보아요^^
1
97
