1595/ 1209 kcal
738/ 201 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) | 141kcal |
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
치팅데이 (1회분) | 1,000kcal |
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) | 141kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
외바퀴자전거 타기 (10분) | 50kcal |
버핏테스트(세트) (60회) | 180kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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