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  • 선우부인·초보
  • 2015.01.20 12:03
Q.고민있습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생이고 하니 학원과 학교땜에 시간이없네요ㅠㅠ 시간은 별로안들어도되지만 효과좋은 운동옶을까요??ㅠㅠ
  • 선우부인
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생리때 운동하면
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올리브유로 볶음음식 먹는것 괜찮을까요??
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댓글 (2)

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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.20 12:36
  • 틈틈히 스쿼트,책벅지 하시구요.. 자기전에 크런치,레그레이즈,하늘자전거 해보세요.
    스트레칭도 중간중간하시고..
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다신
  • 유지하자
  • 01.20 12:05
  • 케틀벨 스윙 추천합니다ㅎㅎ 이건 길게 운동할수도 없는거라 근데 운동안하던분이 하면 다칠수도ㅜㅜ
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