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03월 28일 (음식 673kcal, 운동 75kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

실패 186kcal
673/800 kcal
75/ 388< kcal
점심식사117kcal(17.38%)
[켈로그] 후르트링 (1회, 30g)
117kcal
오후간식292kcal(43.39%)
[롯데] 칸쵸 (1/4봉지, 4g)
10kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
저녁식사264kcal(39.23%)
닭백숙 (3/4작은뚝배기, 187g)
217kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1/2병, 90ml)
47kcal
운동75kcal
퀵 스쿼트 (2분)
14kcal
런지 (1분)
7kcal
플랭크 (1분)
6kcal
사이드레그레이즈 (3분)
24kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
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