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  • 투여니맘·정석
  • 2015.01.20 13:37
Q.스쿼트 다릿살 빠지는거 맞죠ㅠㅠ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 설거지하면서 꾸준히 하고잇고..
하루에 20-30분 홈트레이닝 보면서 따라하고
스트레칭도 조금씩 하고잇는데
제가 키 156에 허벅지 둘레가 54예요;;
완전 하비인데.. 스쿼트 하고나면 왠지 더 두꺼워진 느낌
기분이 드는건 뭘까요ㅠㅠ 다릿살 빠지지도않고ㅠㅠ
타고난 허벅지인가요;; 죄다 물렁살이라
출렁이는데ㅠㅠㅠㅠ휴... 다른곳도 살들이 많지만
허벅지가 두꺼운것만큼 스트레스를 마니 받는건 없네요
저도 이쁜 청바지 맘편히 입고싶은데 에휴
  • 투여니맘
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댓글 (14)

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댓글리스트

정석
  • midami
  • 07.12 07:41
  • 완전 제몸이세요
    키도글코..제가 하비..그것도 물렁살ㅠ.ㅠ
    스쿼트 하면 효과봐질까요..
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초보
  • 예쁜핏♥
  • 01.20 20:41
  • 힙업이많이되요!
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정석
  • 투여니맘
  • 01.20 15:57
  • 비키니~♡ 아하 스쿼트 후 단백질! 좋은 정보 감사해요ㅎㅎ
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정석
  • 투여니맘
  • 01.20 15:56
  • turn_up^ 화이팅! 허벅지 살빼기 성공해요 우리ㅎㅎ
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정석
  • 투여니맘
  • 01.20 15:56
  • 펫번 휴! 열심히 해야겟어요^^
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정석
  • 비키니~♡
  • 01.20 15:52
  • 초반에는 근육통있고 하다보니 잠시 두꺼워진 느낌일거예요 근데 꾸준히하면 확실히 사이즈가줄더라고요 스쿼트하고 단백질을 먹어주면좋아요 운동하고나면 먹으면 좋다고하더라고요
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초보
  • turn_up^
  • 01.20 14:42
  • 저도..스쿼트하는데 더 굵어지는거같고 힘들고해서한동안포기하다 다시시작해보고잇어여! 힘내요~*^0^*
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정석
  • 펫번
  • 01.20 14:12
  • 자세가 잘못되어서 근육이 붙는것일수도 있지만 자세가 정확하다면 펑핑일 가능성이 높습니다 우락부락한 여성 보디빌더가 운동을 6개월 쉬니까 정말 환상의 몸매가 되더라구요 그러니까 너무 걱정마세요~
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정석
  • 투여니맘
  • 01.20 13:52
  • 만대맞은전지현 아 정말여? 저도 펌핑인가 그 생각은 하긴햇는데ㅎㅎ 아직 몇일 안됫으니ㅠㅠ 조급하지않게 꾸준히해야겟네요
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.20 13:45
  • 스쿼트 꾸준히 하고있어요~ 다욧한지
    두달넘었는데요 하루이틀 거르기도 했지만
    운동할때면 꼭 빼먹지않고100회씩 하고있는데 효과있어요 사이즈도 줄였고요
    눈에보여요~ 더두꺼워지는듯한 느낌은
    운동하고나면 잠시그러더라구요 펌핑현상인가.. 암튼 걱정마시구 꾸준히해주세요^^
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