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03월 27일 (음식 521kcal, 운동 234kcal)
20160327

20151207 다이어리 일기상세

성공 1078kcal
521/ 1637 kcal
234/ 272 kcal
아침식사70kcal(13.44%)
디톡스데이~~~~^^
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사165kcal(31.67%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
녹차과자 (2개, 10g)
36kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
오후간식70kcal(13.44%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사216kcal(41.46%)
다섯시반 방토

아홉시 바나나사과까나페ㅋ
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
병아리콩 (1/2회분, 50g)
71kcal
리코타치즈 지방7.9% (2조각, 40g)
55kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
운동234kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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