521/ 1637 kcal
234/ 272 kcal
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
녹차과자 (2개, 10g) | 36kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
병아리콩 (1/2회분, 50g) | 71kcal |
리코타치즈 지방7.9% (2조각, 40g) | 55kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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