언니들 고민이있어요 ㅠ
89kg로 이제 막 다이어트를 시작한 다이어트 초보인데요
시작한지 일주일까지는 4.5kg가 거뜬하게 빠지더라구요
뭐 처음 먹어본 다이어트환빨이(?) 남들보다 잘 받는것같기도하고
물론 여기저기 주워들은 정보로 식단도 나름짜고
운동도 꾸준히했던 것도 큰 도움이됐었던것 같기도하고..
처음 일주일은 쭉쭉 빠져서 신났는데 일주일이 딱 넘어서니까
빠지는 속도가 느려지는것 같아요 ㅠ
정체기가 이렇게 빨리오기도하나여? 아님 첫 일주차에
너무 많이 빠져서 지금 제가 정체기라고 착각하는걸까요?
10일동안 총 6.9kg빠졌고 1주일차때 4.5kg / 3일동안 2.4kg
다음주에 더 더디게 빠지면 어떻하죠?
원장님이 저 같이 고도비만인 사람은 환 먹으면서 시키는거만
잘 지키면 한달에 10kg빠지는건 식은죽 먹기라고 하셨는데;;;
괜히 이대로라면 10kg감량은 무슨...- 6.9kg에서
멈출까봐 겁나요 ㅠ입맛은 확실히 떨어져서 덜 먹는데
운동량을 더 늘려봐야될까요?? 빨리 앞자리 바꾸고싶긔요 ㅠ
다이어터분들 정보 공유 좀 해주세용 !
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