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03월 28일 (음식 1225kcal, 운동 733kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 765kcal
1225/ 1508 kcal
733/ 251 kcal
아침식사174kcal(14.20%)
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1/2팩, 60g)
101kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
점심식사603kcal(49.22%)
쌀밥 (1/2인분, 95g)
141kcal
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
오징어전 (1/4인분)
99kcal
북어계란국 (1대접, 82g)
155kcal
오후간식210kcal(17.14%)
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사238kcal(19.43%)
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1/2팩, 60g)
101kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동733kcal
런닝머신 걷기 (20분)
81kcal
런닝머신 달리기 (13분)
117kcal
복싱 권투 (30분)
360kcal
헬스 (10분)
55kcal
복싱 권투 (10분)
120kcal
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