다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

20151207 다이어리 일기상세

실패 86kcal

1248/1164 kcal

191/ 194< kcal

아침식사583kcal(46.71%)

어제 저녁부터 스트레스성 폭식 조짐이 보이네요.
오늘은 1500칼로리 섭취하고 운동은 적당히 해야겠어요.

파프리카 참치볶음밥 (1회분)	246kcal
두부구이 (1소접시, 107g)	117kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)	103kcal
딸기 (1개, 130g)	32kcal
디벨리요거트드레싱 (1회분, 40g)	85kcal

점심식사260kcal(20.83%)

미친듯이 잤어요. 왜이렇게 잠이 쏟아지는지...;; 학원가기 직전에 일어나 정신없이 준비하고, 늦지않게 도착해서 점심 먹을 시간이 없어 딸기주스 사들고 수업받았네요.

딸기주스 (1회분)

260kcal

저녁식사405kcal(32.45%)

노량진에서 유명한 맛집중 하나인 '미스 420'에서 캘리그라피 언니가 저녁을 사주셨어요. 전 메뉴 3,900원인데 양 많고 맛있고 뭐 하나 부족한 게 없었네요. '밀가루 끊기'에 도전중이라 쌀국수?! 엇? 쌀국수는 먹어도 됐었던거네? ㅠㅠ 흐이구...
그것때문에 볶음밥을 먹은건데...
낼 쌀국수 먹으러 가야겠네요 ㅋ

파인애플볶음밥 (1인분)

405kcal

운동191kcal