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03월 28일 (음식 1950kcal, 운동 770kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 890kcal
1950/ 2483 kcal
770/ 413 kcal
아침식사499kcal(25.59%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
[매일] 소이카페 (1회, 500ml)
262kcal
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g)
140kcal
점심식사516kcal(26.46%)
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (2회분, 100g)
280kcal
[매일] 소이카페 (1회, 450ml)
236kcal
오후간식186kcal(9.54%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
저녁식사749kcal(38.41%)
돼지목살 생것 (1회분, 240g)
633kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
양송이버섯 (1회분, 350g)
84kcal
운동770kcal
퀵 스쿼트 (30분)
210kcal
사이드런지 (30분)
180kcal
런지 (20분)
140kcal
딥스 체스트 (10분)
60kcal
와이드 푸쉬업 (20분)
180kcal
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