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03월 28일 (음식 2183kcal, 운동 143kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

실패 514kcal
2183/1831 kcal
143/ 305< kcal
아침식사140kcal(6.41%)
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을당근사과주스(620ml) (1회분, 300ml)
140kcal
점심식사552kcal(25.29%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
감자탕 (1인분, 100g)
106kcal
비엔나소세지 (8개, 64g)
192kcal
임연수구이 (1토막, 50g)
94kcal
오후간식571kcal(26.16%)
[파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml)
140kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
캐슈넛 (1작은컵, 20g)
113kcal
[파리바게뜨 케이크] 쿠키앤치즈케이크 (1조각, 70g)
270kcal
저녁식사920kcal(42.14%)
[미스터피자] 오마이립피자(L) (3조각, 300g)
763kcal
[코카콜라음료] 킨사이다 (1회분, 250ml)
110kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
운동143kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
계단오르기 걷기 (1분)
7kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
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