735/ 915 kcal
596/ 152 kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
두부 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
[투르카넛]구운 이집트콩 시나몬 (1/2봉지, 25g) | 85kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
고정자전거 (50분) | 350kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (5분) | 35kcal |
머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
바벨숄더프레스 (5분) | 40kcal |
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