안먹던 아침식사를 "8시"즘했구요(과일,오이)
3시즘 몰아먹던 점심식사를 "1시"즘(찐채소,한식)
주전부리를 달고있던 저녁식사 "6시"전,(저녁과 비슷)
훗~~~~
8시 1시 6시 식사시간이예요.
그리구 퇴근 10시즘부터 11시넘어서까지 먹던
과자,사탕,초코,우유,두유등등의 야식은
끊었답니다.
두 사진의 차이가 나나요?
왼쪽이 지지난주즘찍은거예요.그 상태로 왔다갔다..한달전후 했어요.좀조절하다가 막머고..반복한거죠.
얼굴은 퉁퉁 부어 살이되고,
복부 옆구리 등 엉덩이 지방이~~~
오른쪽이 어제 찍은거예요.
전체로 슬림해진 거예요^-^
21
2229
공감 0
신고 0
