1214/ 1717 kcal
245/ 286 kcal
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
[파리바게뜨] 치즈갈릭브레드 (1개, 120g) | 335kcal |
돼지전지 (1회분, 100g) | 181kcal |
시금치 (1소접시, 50g) | 13kcal |
마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
느타리버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
타바타 운동 (10분) | 80kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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