692/ 814 kcal
540/ 135 kcal
현미밥 (1공기, 87g) | 133kcal |
고추장 (1큰술, 18g) | 39kcal |
계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 45kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
요플레 플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
닭가슴살 (1인분, 75g) | 81kcal |
계란 흰자 (1개, 63g) | 33kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
상추 (1회분, 52g) | 9kcal |
칠리소스 (1인분) | 75kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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