view-top

식단공유~~

막 이동하다 보면... 질리기도하고... 저녁에 닭가슴살 챙겨먹기가 힘드네요 ㅠㅠ 저식단으로 3주간 운동이랑 하고잇는데 4키로 빠졋어요 ㅋㅋ 얏호

양 정보가 부족해서 추가해요
아침 바나나 한개 딸기 5개
점심 닭가슴살 한덩이 보통 120g 샐러드 한주먹
저녁 파프리카 한개

견과류는 아몬드 5알~~~~
  • 서맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 서맘
  • 01.21 17:09
  • 먹지말고 행복해지자 저렇게 먹으면 한 800 되는거 같아요~
  • 답글쓰기
정석
  • 서맘
  • 01.21 17:09
  • 완투 양 추가햇어요~,~
  • 답글쓰기
초보
  • 먹지말고 행복해지자
  • 01.21 15:45
  • 하루에 몇칼로리 드세요?
  • 답글쓰기
다신
  • 완투
  • 01.21 15:34
  • 재료는좋지만 양이 없으니 감이안오네요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글