1477/ 1460 kcal
888/ 243 kcal
삶은 계란 (1개, 55g) | 86kcal |
계란 흰자 (1개, 35g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
두부된장찌개 (1/4인분) | 36kcal |
팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
[풀무원] 마파두부소스 (1/4인분, 10g) | 8kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
구운 카레야채 고로케 (1.5개, 135g) | 360kcal |
[김셰프의 사과발효] 두부쿠키 (1.5회분, 70g) | 362kcal |
사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
게맛살 (1회분, 70g) | 78kcal |
[던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1/2낱개, 6g) | 26kcal |
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g) | 30kcal |
[오뚜기] 진짬뽕 (1/4봉, 28g) | 68kcal |
파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
무생채 (1소접시, 18g) | 7kcal |
열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
등산 하이킹 (80분) | 324kcal |
조깅 달리기 (25분) | 175kcal |
파워워킹 (25분) | 162kcal |
V 싯업 (3분) | 18kcal |
시티드 니업 (3분) | 18kcal |
러시안 트위스트 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
걷기 & 마트 장보기 (80분) | 160kcal |
0
89
