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  • 네모조이·초보
  • 2015.01.22 00:08
Q.요요방지를 위해 조금씩..
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이렇게 약 1200에서 1300칼로리를 목표로 한달간 먹어왔거든요. (살이 꽤 줄었어요!)

그런데 기초대사량인 1500정도는 먹어줘야 요요가 안온다는 말을 들어서.. 지금부터 늘려서 1500씩 먹으면 괜찮겠죠?ㅠㅜ 혹시 막 지금까지 뺀거 다시 쪄버리고 그러지는.. 않겠죠?
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초보
  • 네모조이
  • 01.22 00:28
  • joung47 ㅠㅜ 지금부터라도 늘리면 되겠죠? 같이 건강한 다이어트해요! ㅎㅎ
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.22 00:21
  • 빨리빼면 몸이 원래상태로 돌아가려는성질이잇어서 이게 요요ㅠㅠ 저도 제 기초대사량에 맞춰서 1300까지먹고 운동 틈틈히 300칼로리씩 운동하려구여
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