view-top

  • 1
03월 28일 (음식 818kcal, 운동 752kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 1270kcal
818/ 1602 kcal
752/ 267 kcal
아침식사42kcal(5.13%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사303kcal(37.04%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
배추겉절이 (1/2인분, 40g)
18kcal
콩나물무침 (3/4인분, 52g)
37kcal
표고버섯전 (1/4인분)
69kcal
시래기국 (1/4대접, 86g)
13kcal
오후간식199kcal(24.33%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1/2회분, 20g)
135kcal
저녁식사274kcal(33.50%)
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
25kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동752kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (20분)
96kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (36분)
468kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
덤벨 아령운동 (16분)
104kcal
  • fruitarian으로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글