애놓고 거의 집에만 있다보니 살도 찌고, 체력도 엉망,
돈내고 운동하기전에 기초체력 기르자는 생각으로
지난 일주일동안 4번. 4키로씩 걷가...생활속운동으로 계단이용(7층, 하루 두번). '평소보다 더 부지런히 움직이고...빵, 밥 등 탄수화물 줄이고, 믹스커피도 반으로 줄이고. 물..평소보다 3배는 마시고...했는데..
왜. 몸무게는..68.8부터 시작해서69.6 70.7까지..
2키로나 더 붙은걸까요. 같은 자리에 체중계놓고 재는데 완전 짜증ㅠ
안하던 걷기하니 넘 힘들어서 두통오고, 손가락저리고, 밤에 완전 기절할듯이 잠들었는데..2키로나 더 찌다니..제가 몽유병있어서 밤에 뭔갈 먹은건지 의심까지 되네요ㅠㅠ
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