view-top

03월 29일 (음식 789kcal, 운동 368kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 1328kcal
789/ 2098 kcal
368/ 349 kcal
아침식사203kcal(25.73%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사290kcal(36.76%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
총각김치 (1인분, 100g)
42kcal
구운김 (4장)
8kcal
계란말이 (1소접시, 50g)
71kcal
오후간식92kcal(11.66%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
페퍼민트차 (1잔, 150ml)
2kcal
저녁식사204kcal(25.86%)
미숫가루 (1인분, 30g)
16kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동368kcal
바벨 데드리프트 (10분)
60kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
사이드싯업 (3분)
18kcal
컨셉트 로잉 머신 (20분)
190kcal
  • 도도한네꼬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글