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03월 29일 (음식 2669kcal, 운동 234kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

실패 1433kcal
2669/1201 kcal
234/ 200< kcal
아침식사820kcal(30.72%)
김치볶음밥 (1인분, 400g)
590kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
점심식사125kcal(4.68%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
오후간식496kcal(18.58%)
망고요구르트 (1회분, 280g)
175kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g)
40kcal
[카페베네] 아포가또(R) (1컵)
281kcal
저녁식사1,228kcal(46.01%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
고추장삼겹살 (1인분)
552kcal
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
운동234kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
플랭크 (10분)
60kcal
런지 (10분)
70kcal
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