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03월 29일 (음식 1366kcal, 운동 6kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 210kcal
1366/ 1883 kcal
6/ 313 kcal
아침식사236kcal(17.28%)
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
닭가슴살 (1/2인분, 40g)
43kcal
고춧가루 (1/4회분, 25g)
68kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
[해태] 튼튼우유 (1회분, 100ml)
60kcal
점심식사208kcal(15.23%)
[일동] 후디스 고소하고 진한 검은콩 검은깨 흑미 고칼슘 두유 (1개, 190ml)
140kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g)
68kcal
오후간식442kcal(32.36%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g)
437kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
저녁식사480kcal(35.14%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
육개장 (3/4인분, 225g)
246kcal
운동6kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
  • 찐율미
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