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03월 29일 (음식 1139kcal, 운동 140kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 628kcal
1139/ 1952 kcal
140/ 325 kcal
아침식사296kcal(25.99%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
허벌액티브화이버식이섬유 (2회분, 14g)
40kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
미역 불린것 (1소접시, 100g)
28kcal
점심식사537kcal(47.15%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g)
140kcal
봄동겉절이 (1/2인분, 44g)
81kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g)
30kcal
두부전 (1/2개, 16g)
24kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
저녁식사306kcal(26.87%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
구은마늘 (1회분, 100g)
126kcal
운동140kcal
산책 걷기 (70분)
140kcal
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