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03월 29일 (음식 1360kcal, 운동 719kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 617kcal
1360/ 1509 kcal
719/ 251 kcal
아침식사237kcal(17.43%)
훈제계란(구운계란) (2개, 95g)
144kcal
사과 (1회분, 164g)
93kcal
점심식사470kcal(34.56%)
부침개 (1/4소접시, 26g)
37kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
305kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g)
30kcal
무생채 (1/2소접시, 39g)
15kcal
쥐포볶음 (1/2소접시, 9g)
30kcal
오후간식467kcal(34.34%)
[오리온제과] 밀크카라멜 (5회분, 50g)
200kcal
[탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 360g)
267kcal
저녁식사186kcal(13.68%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
운동719kcal
자전거 타기 (70분)
560kcal
보통 걷기 (60분)
159kcal
  • 짱구얌
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