830/ 800 kcal
1543/ 1488 kcal
[맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 (1회분, 242g) | 515kcal |
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
[GS25] 위대한핫도그 (1/2회분, 70g) | 160kcal |
샤워 (30분) | 120kcal |
서있기 (180분) | 257kcal |
빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
목욕 (60분) | 270kcal |
앉아있기 (150분) | 150kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
0
134
