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03월 29일 (음식 1261kcal, 운동 929kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 1093kcal
1261/ 1709 kcal
929/ 284 kcal
아침식사205kcal(16.26%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
점심식사537kcal(42.59%)
식전 30분 전 칼로리밋트 2알 복용
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1/2봉, 60g)
250kcal
[삼양] 짜짜로니 (1/2봉지, 70g)
287kcal
저녁식사519kcal(41.16%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 310ml)
96kcal
붕어빵 (3개, 150g)
330kcal
운동929kcal
운동 전 62.28
운동 후 61.85
덤벨 아령운동 (35분)
227kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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