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03월 29일 (음식 1230kcal, 운동 255kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 457kcal
1230/ 1717 kcal
255/ 286 kcal
아침식사431kcal(35.04%)
[파리바게뜨] 치즈갈릭브레드 (1개, 120g)
335kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사534kcal(43.41%)
마늘 (1/2회분, 50g)
60kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
두릅무침 (1소접시, 73g)
54kcal
양배추찜 (1소접시, 60g)
14kcal
돼지전지 (1회분, 70g)
126kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
오후간식265kcal(21.54%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
강냉이 (1/2대접, 15g)
56kcal
운동255kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
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