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아가페♡·지존
2016.03.29 14:20

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칼로리가.보통빵과 비슷한거같은데 다이어트에 도움될까요?????

아가페♡
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1 74 민서영서모친

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1 45 hyonseoul

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다신지킴이
03.29 15:04
안녕하세요 회원님 :)
통밀빵은 시중의 빵보다 칼로리가 낮고,
일반 밀가루 빵보다 효소성분이 많아 소화도 잘 될뿐더러, 식이섬유도 많아
배변활동에도 효과적이랍니다~
다이어트시,
좋은 탄수화물 섭취는 필수로
많은 다이어터 분들께서 탄수화물 섭취를 아침에 통밀이나 호밀빵으로 많이 해주시는데요~
통밀이 호밀보다 gi수치가 낮기때문에 통밀빵이 더 적절하다고 볼수 있답니다 :)
다이어트 할때 현미밥이나, 통밀빵, 양상추등으로
좋은 탄수화물을 섭취해주세요~
다른 문의 사항이 있으시면 언제든 문의주세요~
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